2020-02-18 腹筋は攣りました 筋トレすると ポジティブになる的な そんなこと聞いたので ジムに行ってみたんだけど あぁ、これまた そうなの?そうなの? 上半身トレと トレッドミルと エアロバイクと やってきたんだけど 気分いいわね 身体も軽くなった気がするわね 痩せたいとかよりも この感じの方が 嬉しいかも かもねぎ